野球球児を癒したい 健庵ソクササイズ R4.11/27(土) 16:00~ 報告
2022年11月28日
最終更新日時 :
2022年12月2日
健庵(けんあん)
ソクササイズ
で、家族の絆を深め、夢を叶える。
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おもいきり好きなスポーツをさせてあげたい![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png)
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夢を叶える手伝いをしたい![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png)
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目的は、
自身の体幹トレーニング![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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そして、
小学4年生の息子さんに野球を教えているご主人の疲労回復![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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甲子園を目指し部活で野球を頑張っている
息子さんのために
鍛えた筋肉をほぐしてあげたい!
できたら自分もトレーニングしながらほぐされたいということで![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t55/1.5/16/1f44d.png)
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ご夫婦でソクササイズに参加くださいました![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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だんだん要領を得てきて、
「これなら小学生の3人の子ども全員ならべて、踏めるかも〜
」と。
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リズムよく足をお使いになり、
ご主人に踏まれると、
気持ちいい〜
と。
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ご満悦![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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今日は日曜日💓
ソクササイズ👣DAY‼️甲子園球児だったご主人とともに、
与那嶺 えりかさんが、
谷川流足圧サロン 健庵 けんあん
のソクササイズ👣に
参加してくださいました〜💓💓#谷川流足圧
#ソクササイズ
#体幹トレーニング
#美尻
#美脚
#筋肉ほぐし
#スポーツマッサージ
#健庵山内 良子さんの投稿 2022年11月26日土曜日
して!
ご主人の方は、、
野球のし過ぎか?
筋肉が硬くなっており、
えりか様の軽やかな
フミフミに、
「痛っ!」の連発!![😆](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1.5/16/1f606.png)
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踏んで踏まれて、
お互いのカラダの違いを知る。
痛がっていたご主人も
踏まれていくうちに、
筋肉がほぐされたようで
終わる頃には、
イタ気持ちよくなっていったという。
筋肉は、
鍛えるだけではダメなんです![🙅♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t56/1.5/16/1f645_200d_2640.png)
![🙅♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t56/1.5/16/1f645_200d_2640.png)
固くなった筋肉ではケガの要因になるだけではなく、
最高にもっていきたいパフォーマンスの妨げにもなります。
伸ばしてほぐして
柔らかい筋肉をつくることが、
おもいきり好きなスポーツを続けるためにも大切なことなのです。
手でやってあげていたマッサージを
今日から足にかえて![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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自身の体力づくりのためにも
続けていきたいと。
「今度は子どもを連れてくる
」と。
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次回のソクササイズの予約を入れて帰られました![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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こうして夫婦で
痛いとか気持ちイイだとか、
コミュニケーションとりながら、
おこなうソクササイズ![👣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te2/1.5/16/1f463.png)
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見ていて
とてもほほえましいので
ホンっトに、大好き![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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絶対、家族でやるべき![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t55/1.5/16/1f44d.png)
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と、思っているから広めたい!
ソクササイズ
で
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おもいきり人生を楽しむための
カラダづくり、はじめよう
♪
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出張ソクササイズに伺います!
※6名以上でしたら何処にでも出張可能です♪
もう一組は、前回の
PTAでのソクササイズ
に参加された方が、一緒に働いている整骨院のお友だちと参加してくれました。
家族が集まる時に、手技でやってあげていたのですが、せいぜい3名くらいしかできなかったのが、足圧だと、5名でもやってあげられるということで
もっと学びたいと参加してくださいました!!
・トレーニングとリラクゼーションが交互にできるのは、身体をほぐすのに理想的だと感じました。最高です!!
・私自身の老後のためにも続けたいと思いました。
・家族に何人でもできそうです。
・家庭でつかいやすいと思います。
など、ステキな感想も頂きました~~!!
ソクササイズを習って
![足裏アイコン 足裏アイコン](https://kenan.okinawa/wp-content/uploads/elementor/thumbs/0988faf3f1f82db5e3ea881ff3689def-pion4b0ztfo1wkjgfpyqmml5wiafiyr4v4f6akm8vo.png)
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![足裏アイコン 足裏アイコン](https://kenan.okinawa/wp-content/uploads/elementor/thumbs/0988faf3f1f82db5e3ea881ff3689def-pion4b0ztfo1wkjgfpyqmml5wiafiyr4v4f6akm8vo.png)
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