女子筋✨ 50代から必要な筋肉‼️ ✨ ソクササイズで!
2022年12月3日
最終更新日時 :
2022年12月3日
健庵(けんあん)
50代から必要な筋肉![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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女子筋![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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足で踏む整体技術を習い、
資格を取り踏み師となった私。
どうして踏み師になったのか???
それは、紛れもなく
自分のためになるからです![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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おもいきり人生を楽しむために
必要なものは、
やっぱり健康なカラダ![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png)
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人を癒したり、
人の悩みを改善したりして
ありがとうと感謝される上に![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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自分の筋力トレーニングをしているのです![😉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb0/1.5/16/1f609.png)
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片足立ちで、
かかとから頭の先まで
真っ直ぐにして
自分の体重で圧をかけていくので
ラクチンな上に、
ヒップアップ![⤴️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t98/1.5/16/2934.png)
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シェイプアップ![⤴️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t98/1.5/16/2934.png)
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体幹トレーニングになる。
片足の姿勢で踏む事により、
ハムストリング、
臀筋のエクササイズになるのです![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t55/1.5/16/1f44d.png)
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そうなんです![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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私が欲しかった筋肉は![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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太もも〜お尻の柔らかい筋肉![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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ここが痩せてくると、
女性の魅力が半減すると思うから![😆](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1.5/16/1f606.png)
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しっかりとした
太ももとお尻の女性を見ると
本当に羨ましくなります![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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踏んで踏まれると
むくみが取れてスッキリしますよ〜![💓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbf/1.5/16/1f493.png)
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だから![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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レッツ♪ソクササイズ![👣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te2/1.5/16/1f463.png)
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ソクササイズ、体験してみませんか?
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12月は、
11日・18日・25日の
日曜日16:00〜
会場は沖縄市コザの
谷川流足圧サロン 健庵 けんあん
12月3日、明日の土曜19:30〜21:00
浦添大平インターの近くの
茉莉花 バレエ ダンススタジオへ![💕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1.5/16/1f495.png)
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(浦添市伊祖2-2-1-2F)
ソクササイズとは、
踏んで踏まれて、踏みニケーション![👣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te2/1.5/16/1f463.png)
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踏まれる方は気持ちよく筋肉がほぐされ、
踏む方は筋肉が鍛えられ体幹トレーニングになる、
一石三鳥の足圧エクササイズです♪
※6名以上で出張も可
ご予約は、お気軽に。
コメントくださーい![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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山内 良子さんの投稿 2022年12月2日金曜日
![足裏アイコン 足裏アイコン](https://kenan.okinawa/wp-content/uploads/elementor/thumbs/0988faf3f1f82db5e3ea881ff3689def-pion4b0ztfo1wkjgfpyqmml5wiafiyr4v4f6akm8vo.png)
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![足裏アイコン 足裏アイコン](https://kenan.okinawa/wp-content/uploads/elementor/thumbs/0988faf3f1f82db5e3ea881ff3689def-pion4b0ztfo1wkjgfpyqmml5wiafiyr4v4f6akm8vo.png)
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