野球球児を癒したい 健庵ソクササイズ R4.11/27（土） 16:00~ 報告
健庵(けんあん)ソクササイズ
で、家族の絆を深め、夢を叶える。
で、家族の絆を深め、夢を叶える。おもいきり好きなスポーツをさせてあげたい
夢を叶える手伝いをしたい
目的は、
自身の体幹トレーニング
そして、
小学4年生の息子さんに野球を教えているご主人の疲労回復
甲子園を目指し部活で野球を頑張っている
息子さんのために
鍛えた筋肉をほぐしてあげたい！
できたら自分もトレーニングしながらほぐされたいということで
ご夫婦でソクササイズに参加くださいました
その、えりか様が、、、
お上手なんです〜〜
だんだん要領を得てきて、
「これなら小学生の3人の子ども全員ならべて、踏めるかも〜」と。
」と。リズムよく足をお使いになり、
ご主人に踏まれると、
気持ちいい〜と。
と。ご満悦
今日は日曜日💓
ソクササイズ👣DAY‼️甲子園球児だったご主人とともに、
与那嶺 えりかさんが、
谷川流足圧サロン 健庵 けんあん
のソクササイズ👣に
参加してくださいました〜💓💓#谷川流足圧
#ソクササイズ
#体幹トレーニング
#美尻
#美脚
#筋肉ほぐし
#スポーツマッサージ
#健庵山内 良子さんの投稿 2022年11月26日土曜日
して！
ご主人の方は、、
野球のし過ぎか？
筋肉が硬くなっており、
えりか様の軽やかな
フミフミに、
「痛っ！」の連発！
踏んで踏まれて、
お互いのカラダの違いを知る。
痛がっていたご主人も
踏まれていくうちに、
筋肉がほぐされたようで
終わる頃には、
イタ気持ちよくなっていったという。
筋肉は、
鍛えるだけではダメなんです
固くなった筋肉ではケガの要因になるだけではなく、
最高にもっていきたいパフォーマンスの妨げにもなります。
伸ばしてほぐして
柔らかい筋肉をつくることが、
おもいきり好きなスポーツを続けるためにも大切なことなのです。
手でやってあげていたマッサージを
今日から足にかえて
自身の体力づくりのためにも
続けていきたいと。
「今度は子どもを連れてくる」と。
」と。次回のソクササイズの予約を入れて帰られました
こうして夫婦で
痛いとか気持ちイイだとか、
コミュニケーションとりながら、
おこなうソクササイズ
見ていて
とてもほほえましいので
ホンっトに、大好き
絶対、家族でやるべき
と、思っているから広めたい！
ソクササイズで
でおもいきり人生を楽しむための
カラダづくり、はじめよう♪
♪出張ソクササイズに伺います！
※6名以上でしたら何処にでも出張可能です♪
もう一組は、前回の
PTAでのソクササイズ
に参加された方が、一緒に働いている整骨院のお友だちと参加してくれました。
家族が集まる時に、手技でやってあげていたのですが、せいぜい3名くらいしかできなかったのが、足圧だと、5名でもやってあげられるということで
もっと学びたいと参加してくださいました！！
・トレーニングとリラクゼーションが交互にできるのは、身体をほぐすのに理想的だと感じました。最高です！！
・私自身の老後のためにも続けたいと思いました。
・家族に何人でもできそうです。
・家庭でつかいやすいと思います。
など、ステキな感想も頂きました～～！！
ソクササイズを習って
